タバコをやめたいです。でも、どんな方法を試しても全く続きません・・。タバコで体やられる前に、情けなくて自殺しそうです・・・。いい禁煙方法、ご存知の方いらっしゃれば教えてください。「自然と吸う気が無くなった。」というのがあると嬉しいです。・・肺がん患者の写真は勘弁してください。
ベストアンサー
苦しいですがまずは3日坊主をクリアしてください。そうすると次はきりの良い1週間目までは行けるでしょう。後は「吸ったらこの1週間が無駄になる」と思い続けるのです。気が付けば1ヶ月、そして半年が過ぎていますよ。都合の良い禁煙法なんてないですよ。誘惑の包囲網を突破するにはそういう自己暗示しかないでしょう。全身の細胞（特に肺）があなたの禁煙を期待しています。己との戦いにいざ出陣です！負け戦ほど面白い精神で行きましょう！＾＾
PR
